如何规划好自己的大学生活

来源：同济医学院关工委编辑录入：YXY 2016/2/1 14:55:44 1595

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作者：傅老师
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来源：知乎

大学规划——做高效率的有心人

前言：听讲座的三个原则（培训、课程等同理）：

1、既来之则安之；

2、永远坐在第一排；

3、主动参与互动，包括内心的互动；

既来之则安之什么就是说：既然来了，就安下心来，你想，横竖大多数讲座确实有很多值得学习的地方，只是讲的人可能讲课方式不合你胃口而已。痛苦煎熬也是这么过，一定要让自己在这个宝贵的时间里收获些东西，所以，心态摆正。

为什么说永远坐在第一排，大家发现没有，坐在前排不仅是你在空间上离主讲人最近，很微妙的是，你在心理上你也更能接受他，注意力更集中。坐在后排的时候，周围的“风吹草动”，很容易被影响，主讲人离你那么远，做个小动作什么的都没关系，讲什么的好像也和你没有关系，有没有这种感觉？但是，坐在前几排就不一样了，几乎都是主讲人的声音，主讲人的音容相貌，对于你的“既来之则安之”的心态保持可是极好的，好好参与倒也不负恩泽。

主动参与互动，比如回答问题，比如做游戏，亲身经历了你的体会是不一样的。无论是你对内容的理解，你的胆量，组织语言能力，都是有帮助的。有时候没有机会互动，或者主讲人不懂得互动怎么办，那你就内心互动，跟着老师的思路走，多问几个为什么。

 

一、大学成长模型

如果我问你你对于大学规划有什么想问的？你现在肯定会说：学长，咱们学校怎么样啊？就业怎么样啊？我是轻化的，不是清华的，我这个专业怎么样啊？我是青协的，青协这个组织怎么样啊？等等，一大推怎么样怎么样。我只会告诉你：没有学校/专业/社团/就业.....怎么样，只有你怎么样！江南大学再牛跟你有什么关系，每年照样有人保送牛津、保送清华北大，也有人因为挂科太多毕不了业；每年毕业，照样有人找不到工作，也有人一出去就拿2、3万一个月的工资。所以啊，自己的修炼最重要！学了那几本专业课教材，你觉得你就专业了吗？我给你算一笔账，大学中大二开始最多每学期4门专业课，6个学期课才24本，学会百分之70就是16.8本，毕业后忘掉三分之二剩下5.6本书，摞起来还没一听可乐高，这就是你的专业吗？你很专业吗？你并不专业，不要把自己局限在所谓的专业里，因为生活它不分专业。

 

因此，你需要在这宝贵的四年里将自己打造得更优秀,让自己拥有更多的成长!我构建了一个成长模型：最佳成长值=效率效果。什么是效果，就是你所得到的收获，什么是效率，效率=效果除以时间。你注意到没有，只有同时拥有高效率和很多的效果，才能让自己的最佳成长值变大。高效率，也就是尽量在短的时间里收获更多的东西，但是光有高效率还不够，比如，考前突击两个晚上就能考50分，效率很高了吧，但是效果太少，还是及格不了。因此，如果以学习的成长来衡量的话，学习效率要高，还要多学。

 

我们回顾一下，到目前为止，我讲了什么（请自己在心里默念一下），一定要要学会总结，无论是听课、看书，还是其他事情，不然过后自己什么没记住。回顾一下，我讲了听讲座的三个原则：1、既来之则安之，2.、永远坐在第一排，3、主动参与互动，包括内心的互动。然后讲了，没有那么多怎么样，努力提升自己才是关键，介绍了一个成长模型，要高效率和收获更多的效果才能更好地成长。

二、大学生的三座大山

1、第一座大山:恐惧

你问一下自己，有没有经常对自己说“不行”，当然大多数时候你不会直接对自己说“不行”，而是会找各种各项的理由（借口）来逃避，看似合情合理，实则就是不敢面对。

很多同学不敢尝试，大学里就是要多尝试，失败了又会怎么样呢？这是我们犯错误了最不需要付出代价的时期。失败确实是最好的老师啊，它至少让你知道了自己什么能做，什么不能做，慢慢摸索出自己真正喜欢的是什么。比如有的同学心里想着自己毕业以后想当导游，但是却什么尝试都没有做，没有去兼职导游，不去考导游证，甚至都很少出去旅游，天啊！导游是啥样的工作你知道吗？这个工作真的适合你吗？导游需要哪些条件你知道吗？啥也不知道，你有什么资格说你要去当导游。知道自己喜欢而不去尝试是一件非常可悲的事情，据说敬老院的老人们当回首人生的时候，95%的老人都会后悔自己没做什么，而不是做过什么。

还有一种恐惧，就是人际交往的恐惧。手机对于大部分人来说就是毒品，沉湎其中便以为那就是世界，发几个么么哒便以为拥有了爱情，群聊火热便以为拥有了友情，收藏或转载几篇心灵鸡汤便以为真正得到了提升。网络社交适度就好，不必太浪费时间。比如有的同学，好像永远都在聊，感觉人脉很宽，非常popular,这边和朋友坐在一起吃饭，却总在和手机里的朋友聊天，大家想象这个画面，合适吗？多面对身边实实在在的人，多和牛人交朋友。

2、第二座大山：虚荣心

对物质的虚荣：

何为高富帅：生为男人，大智若愚宠辱不惊是为高，大爱于心福泽天下是为富，大略宏才智勇双全是为帅！何为白富美：身为女子，洁身自好为白，经济独立为富，内外兼修为美。

关于大学要不要兼职，我认为要，尤其是家庭经济困难的同学，用父母的钱来享受，我认为是不应该的。家庭经济困难的同学要么努力学习，考很高的分数，拿奖学金，要么就应该兼职，自力更生，只要你愿意去做，完全可以不向家里要钱。你可能会说，哎呀，兼职好难啊，找不到工作啊等等，这就是我说的第一座大山：,恐惧，不敢尝试。都是借口，没尝试怎么知道不行，没尝试很多次怎么知道不行。还有同学问，兼职会影响学习吗？看人，学习力强的人兼职不会影响学习，学习力差的人即使不兼职也学不好。大学的学习不是靠题海，不是靠磨时间的，要提高效率，如果不兼职，你会把那些时间都拿来高效的学习吗？我大一的生活费全部靠自己赚取的，照样在班级保持在2、3名啊，我可以做到你为什么不能做到。因为生活不易，我更加懂得要坚持，因为时间紧张，我更加懂得要找方法，要提高效率。

对分数、荣誉的虚荣：

还有一部分同学仿佛沉浸在高中的世界里，对分数斤斤计较，对荣誉斤斤计较。应该是透过现象看本质，成绩背后是学习的能力和知识，比分数更重要；荣誉背后是一些优秀的品质，这些比荣誉本身更重要。到了大学，每个人都有每个人的追求，哪有比较的标准？如果一定要比的话比什么？比素质，比如社会责任感，是不是能够为他人着想，能不能和身边人相处融洽。比读书，比思想，比视野。。。如果你最近过的不爽，很有可能是以下两个原因：1、最近没怎么读书；2、最近没怎么体育锻炼。最不爽的时候，肯定是你既不怎么读书，又不怎么锻炼的时候。

3、第三座大山：无法坚持

世界上只有一种成功，叫做坚持不懈，只有一种失败，叫做半途而废。只要在方向正确，方法得当的前提下，只要坚持就能成功。注意，前提是：方向正确！方法得当！比如说学英语，很多人说怎么都学不会，真的是这样吗？背单词是正确的方向把，你坚持了吗？写英文日记是正确的方法了把？可是你坚持了吗！

三、社团进阶攻略

在学生社团里既要奉献自己，认真负责，也要提升能力，增强素质。在社团中，责任是成长的必要不充分条件。综合素质的进阶可以用三句话来形容：不学挖掘机的士兵不是好厨子；站在巨人的肩膀上；谁无暴风劲雨时,守得云开见月明。

1、不学挖掘机的士兵不是好厨子：

做一个有心人，留意身边的任何细节，养成习惯，一生受用。积累很重要，要做好一件事情，需要十件事情来支持（十件事为泛指）。比如，写一个活动总结，不了解活动可以吗？没参与其中可以吗？没有仔细观察活动进程可以吗？没有idea可以吗？不善于发现问题，不善于总结可以吗？都不可以！如果说“写”是幕后工作，“说”就是前台工作了。工作协调、人员沟通、展示你的idea，哪一项不需要良好有效的表达。作为干事，要学会站在部长的角度看待整个活动，看看他们是怎么开展工作，合理分工的；作为一个部长，要站在主席的角度去看待工作，思考他们是怎样统筹大局的。眼界决定高度！

2、站在巨人的肩膀上：

懂得借鉴、整合资源。取他人之长，结合自身情况，这既是一个学习的过程，也是一个创新的过程。充分利用各种资源，平时养成积累资料的习惯，我建议每个人申请一个网盘或者微盘，把可能用的着的东西保存在上面，非常便捷。同时要懂得利用社团资源，社团更多时候可以为自己打开一扇窗，获取跟多的信息和平台，关键在于你怎么去利用它。

3、谁无暴风劲雨时,守得云开见月明：

坚持下来，量变引起质变是必然的结果。尤其是是执行力，带着策略多做事提高执行力的最有效途径，注意，两个手段：策略、多做。那怎么判断自己执行力高呢？八个字：又好又快，从容淡定。

Jobs:you can't connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards.

四、项目运营

大多数时候，我们都会组成一个团队（2人以上）去做一些事情，比如办活动、做项目、参加比赛、组织娱乐活动等等，我们称之为项目，怎样去运营一个项目，最简要的可以分为四个步骤：计划、沟通、执行、反馈。

计划：严谨细致，责任到人，每一个细节工作都能找到直接负责的人！对于领导人设置工作小组时强调团队一致，共同承担荣誉和后果。计划时一定要有时间观念，各个时间节点要控制好，要预留一些机动时间。

沟通：不要死在“我以为”上，一定要确认，确认，确认，再确认！

沟通的优米法则A：你希望别人怎么对你，你就怎么先对别人。

沟通的优米法则B：别人希望你怎么对他，你就怎么对他。

执行：前期准备极其重要，临场应变比前期准备更重要。

反馈是会呼吸的痛，常常遗忘在无人的角落。反馈是进步的阶梯，反馈的十大规则;

①　对行为提供反馈，而非针对态度。对事不对人，不轻易判定人和否定人。举个例子，假如一个人和你握手，使了较大的劲儿。对行为提供反馈，你可以这么说：“你握的太紧了，要掐断了”，若是针对态度，你也许会这么说：“你太不友好了，你太好斗了！”

②　描述你所看到的和你感受到的。例：“你开始叫时，我感到很担心”——“大叫是不对的！”

③　集中精力在那些可改变的行动上。

④　询问别人，而不是全是自己在说。例：“如果这种情况继续下去，你认为会发生什么事”——“你必须马上采取行动！”

⑤　选择关键的行为或问题。

⑥　预先确立基本规则，告诉他人评价他们的标准。

⑦　积极的给予真诚的评价。

⑧　反馈要和具体行动联系，而非依据大致印象评价。

⑨　注意他人承受的极限，一般来说，每次批评性的建议不能超过3条。

⑩　在提供反馈前先考虑它对接收者有何作用，对消极评价要保密，维护他人尊严。

五、学习读书篇

大学的学习重要吗？我认为学习不应该“重”，但是“要”。大学学习一定要高效率，学习能力比知识本身重要的多。每当我惶恐的时候不是因为我没听课，是我听了课但没听懂，每当我愧疚的时候不是因为我翘课了，是我明明听不懂还坐在教室浪费时间！所以，大学里需要对自己要求严格一点，不要用时间来换取成绩。

所有人都会告诫我们要在大学要多读书，但是现实中我们读了多少书？我的建议是，我们要多读书，而且书要读杂，要读跟专业有关的书，也要读跟自己无关的书，要看自己喜欢看的书，更要看自己不喜欢的书。因为我们很容易被先入为主的观念所控制，只看一个种类的书就很容易被其深深影响，导致偏颇，因此只有书读多了，才有比较和思考。很多同学很鄙视成功学一类的快餐书籍，但有些东西确实很有道理，看书的心态很重要，不是整本书的内容都好才叫好书，只要有一点好的地方就是好书，我们要做的就是寻找那些好的，为我所用。当然读书的途径很多，网络资源极其丰富，但是在网络大行其道的时候，能够静静坐下来看大部头的书是必备的素质。

六、生活习惯

1、不要被过多的社交所束缚，不要成为手机的奴隶，无休止的聊天非常浪费时间。不要高估了你的人脉，不要太寄希望于虚拟世界的友谊和暧昧。

2、如果你不是一个有追求的人，如果你不是一个大忙人，如果你不是一个自控力很强的人，请不要玩游戏。

3、如果你没有什么确切的目标，那么有一个目标你可以有：早睡早起。可以不熬夜就不要熬夜。

4、学会高效率的休息，学会集中注意力。我的微信平台“傅建忠优米教育服务平台”上有一些关于怎么集中注意力文章，怎样做专注训练，让自己在两分钟之内进入聚精会神的状态的训练方法。可以点击右上角小人图标，点击“查看历史消息”，就能够看到相关内容，希望能够给你帮助。

5、学会管理时间，拒绝拖拉。你可以利用国外非常流行的“番茄工作法”、“任务积分法”，也可以借鉴艾力老师的“34 Gold Coins时间管理法”，或者清华大学学霸马东晗的时间记录方法，这些方法都可以自己上网百度到。关键在于找到最适合自己的那款，当然，微信平台“傅建忠优米教育服务平台”也会在11月份着重推出时间管理和治疗拖延症的文章，如果需要可以关注，如果需要小编傅老师的培训或者交流，随时欢迎。

七、网络资源利用（网站、软件推荐）

1、英语学习软件：英语流利说（纠正发音，提高口语的作用明显，功能很多，尚待发掘）

背单词软件：百词斩、乐词

2、英语学习网站：新东方在线（当我没有动力的时候，我就会去这个网站逛逛，听一些新东方牛人的课程和分享）

3、MOOC(慕课)、Cousera：我觉得这是划时代的东西，可以听到各个国家的名校课程，各种语言随意转换，听课免费。如果你愿意交学分费的话，可以参与考试，考试通过可以拿到那个大学的结课证书。

4、我要自学网：技术大神的聚集地。

5、返利网：通过返利网进入淘宝、天猫、艺龙等几乎所有网购网站，可以享受返利，能省不少钱。

6、微信平台：微信平台有非常多公众号，搜索关键字，各种各样的微信平台都能，广告、学习、励志等等，会有很多有思想的人发表一些好的东西，很值得借鉴。比如傅建忠优米教育服务平台，确实是少有的专门针对大学生群体交流经验，共同分享知识的平台。

综述：网络资源非常丰富和便捷，在于我们怎么去利用它。我个人认为，网课就是一种大的学习趋势，比如新东方一些名师的课程，一小时几千元的，只需要花上几百甚至几十元就能听完整个课程，非常便宜，时间也非常灵活。淘宝上也有很多出售的课程、电子版资源，非常实惠便捷。