性格对体重的影响也是至关重要的。美国《健康》杂志刊文，介绍了8种不同性格对体重的影响。

1.冲动任性型。美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。