男性养生：男人一辈子的营养之道(组图)

来源：同济医学院关工委编辑录入：oy 2013/5/30 21:20:34 946

2013年05月30日07:10    来源：光明网  人民网>>健康卫生频道
 

　　无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好。

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