电子产品破坏睡眠

来源：同济医学院关工委编辑录入：OY 2016/12/6 9:59:17 756

来源：广州日报 人民网>>人民健康网 2016年12月05日08:23

手机、电脑、电视……现代生活中，孩子的身边围绕着各种电子产品。加拿大蒙特利尔大学的研究人员发现，使用电子产品会破坏孩子的睡眠，导致夜间睡眠时间短、质量差，白天容易犯困。

研究人员基于蒙特利尔一项针对高中生的调查数据得出上述结果，调查涉及1200余名14~16岁高中生。研究人员发现，每天用电脑超过2小时的孩子，睡眠时长不足8小时的比例比少用电子产品的孩子高2倍；每天用手机超过2小时的孩子，睡眠时长少于8小时的比例比少用手机的同龄人高3倍。