最健康食物排行榜
来源：同济医学院关工委编辑录入：oy 2012/3/12 11:30:00 2441
来源：医学院关工委李广君教授推荐提供
最健康食物排行榜：医师＆营养师用力推荐一定要吃的自然健康食物：
BEST 1 第一名：糙米
BEST 2 第二名：洋葱
BEST 3 第三名：地瓜
BEST 4 第四名：海藻类
BEST 5 第五名：苹果
BEST 6 第六名：山药
BEST 7 第七名：菠菜
BEST 8 第八名：黄豆类
排毒功效前20名食物排行榜 TOP20：维持健康的关键在排毒。
TOP 1 第一名：地瓜
TOP 2 第二名：海藻类
TOP 3 第三名：绿豆
TOP 4 第四名：地瓜叶
TOP 5 第五名：木耳
TOP 6 第六名：韭菜
TOP 7 第七名：香菇
TOP 8 第八名：洋葱
TOP 9 第九名：南瓜
TOP 10 第十名：燕麦
TOP 11 第十一名：花椰菜
TOP 12 第十二名：苹果
TOP 13 第十三名：芦笋
TOP 14 第十四名：苦瓜
TOP 15 第十五名：胡萝卜
TOP 16 第十六名：菠菜
TOP 17 第十七名：草莓
TOP 18 第十八名：糙米
TOP 19 第十九名：樱桃
TOP 20 第二十名：空心菜
抗氧化效果前10名食物排行榜 TOP10 ： 抗氧化＝防癌 + 抗老
TOP 1 第一名：茶
TOP 2 第二名：葡萄
TOP 3 第三名：柑橘
TOP 4 第四名：西红柿
TOP 5 第五名：南瓜
TOP 6 第六名：芝麻
TOP 7 第七名：枸杞子
TOP 8 第八名：洋葱
TOP 9 第九名：芦笋
TOP 10 第十名：茄子
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