散步带来好身体

来源：文摘报编辑录入：孙嘉德 2009/5/20 22:56:41 12000

2009-05-14 12:48
在天津市塘沽区亲水公园的绿岛园。晨曦中，蜿蜒曲折的环湖路上，有一位身材瘦削、精神矍铄、健步如飞的耄耋老人。他就是“日行万米”的胡金升。

                                            
　　胡老生于1927年1月29日，今年已经82岁。年轻时工作劳累使他患上了严重的胃病，尽管几次调换工作，仍痼疾缠身，时好时犯，直到1988年带病退休。1993年他病情加重 ，胃幽门堵塞，住进医院，做了胃切除2／3的手术。躺在病床上的他意识到身体健康的重要性，发誓病好后，一定要加强身体锻炼。出院后不到10天，胡老就开始散步活动。半年后，每天能步行1000米。两年后，一度每天能走20公里。步速达到每百米仅用38秒，比一般跑步还快。就这样，一走就是16年，行程52300公里。“步练”走掉了疾病，走来了健康。从那时起，别说大病，老人就连伤风感冒也未沾过，成了街区闻名的“铁老头”。2005年他被评为“天津市老年健康之星”。

(《天津老年时报》5.8孙嘉德文)